白髪を改善するツボ

東洋医学では特にツボ押しが重視されています。健康や美容によいツボ、はテレビや雑誌などで度々紹介されていますが、白髪に効くツボはあるでしょうか。じつは、白髪に効くといわれているツボは２ヶ所あります。

足の裏に、白髪を改善する「湧泉（ゆうせん）」というツボがあります。足の裏の土踏まずの上にあり、足の指を曲げ、脚の裏全体を内側に丸めようとすると、土踏まずの上に「入」の文字型にしわができてへこむ部分があります。これが湧泉です。このツボは、体の疲労を解消し、全身を活性化するのに役立つといわれ、髪の毛の若返りにも効果があるとされています。入浴後の温まった体でツボを刺激するのが良いです。指や指圧棒などで、５秒間押して５秒間離す、という動作を繰り返しましょう。

もう１か所は、頭のてっぺんにある「百会（ひゃくえ）」というツボです。頭頂部にあるこのツボを押すと、頭だけではなく全身の血行が促進されます。また、ホルモンバランスを整え、白髪や抜け毛も改善するといわれています。押し方は、両手で頭を抱えるように持ち、中指で百会を押すのがやりやすいでしょう。両ひじを開き、適度に力を加えましょう。こちらも５秒間押して５秒間離す、という動作を繰り返しましょう。